Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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51,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 36,02g | Eiw: 92,28g | Kohlh: 288,49g.
Frühstück: Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Mittagessen: Marketside Wheat French Bread, 365 Greek Yogurt Plain, Great Value Fat Free Smoked Turkey Breast. Abendessen: Corn. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Walnuts, Chobani Zero Sugar Mixed Berry Yogurt, Kellogg's Froot Loops, Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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