Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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54,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 41,09g | Eiw: 94,76g | Kohlh: 125,66g.
Frühstück: HUXOL Заменитель Сахара, Kamis Корица Молотая, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Жокей Кофе Молотый. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Соль, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Горбуша, Рис. Abendessen: Горбуша, Подсолнечное Масло, Рис. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kotiki_sport's Gewichtsverlauf
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