Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
|
62,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 49,48g | Eiw: 138,75g | Kohlh: 224,52g.
Frühstück: Смак Батон Молочный Нарезной, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо Куриное, Кунгурский Молоко 2,5%. Mittagessen: Молочная Речка Молочный Коктейль Вкус Банан, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Картофель Отварной, Кунгурский Сметана 10%, Куриная Печень, Яйцо Куриное, Соевый Соус. Abendessen: Ого Отруби Ржаные, Ладные Рожки, Минтай, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Кунгурский Сметана 10%, Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Просто Молоко Молоко 2,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|