Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2015
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83,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2015:
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2642 kcal
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Fett: 84,86g | Eiw: 80,91g | Kohlh: 374,33g.
Frühstück: Lacta Meio Amargo Branco, Margarina, Pão Francês, Del Valle Suco de Goiaba. Mittagessen: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Laranjas, Sadia Lasanha à Bolonhesa. Abendessen: Coca-Cola Refrigerante, Ravioli com Recheio de Carne, Batata Gnocchi, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Aurora Suco de Uva Integral, Lacta Bis, Maçãs. mehr...
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2774 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 42 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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