Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
|
72,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 46,95g | Eiw: 92,78g | Kohlh: 156,81g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Вода (в Бутылке), 365 Дней Сахар Белый, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Mittagessen: Чай, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Красное Яблоко, ВкусВилл Кальмар Холодного Копчения Шашлычки. Abendessen: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, ВкусВилл Кальмар Холодного Копчения Шашлычки, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны с Яйцом, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Фруктовое Облако Биойогурт, Фрутоняня Кашка Молочно-Овсяная, Вода (в Бутылке), Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iro4ka_1994's Gewichtsverlauf
|