Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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56,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 42,01g | Eiw: 45,37g | Kohlh: 100,46g.
Frühstück: Sri Roti Roti Gepeng Kacang Hijau, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Sambal Goreng, Bakwan, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Terung, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Putih, Sambal Goreng. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Hides❇️'s Gewichtsverlauf
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