Istinnaya's Notizen, 11 Okt 23


Diätkalender ansehen, 11 Oktober 2023:
2157 kcal Fett: 103,48g | Eiw: 127,29g | Kohlh: 175,86g.   Frühstück: Casa Tarradellas Fuet Espetec Extra, Огурец (с Кожурой), Protein K Pan Proteico , Сало, Шампиньоны, Яйцо, Oscar Mayer Bacon, Кофе+протеин. Mittagessen: Сырный Соус, Макароны Отварные, Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Перепелиное Яйцо, Майонез, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Hacendado Palomitas de Caramelo, Грейпфрут, Яблоко, Hacendado +Proteínas Chocolate, Crownfield High Protein Muesli, Кофе+протеин. Snacks/Sonstiges: Кофе+протеин, Crownfield High Protein Muesli, Яблоко, Hacendado Copa de Chocolate y Nata. mehr...
1479 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...



     
 

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