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Pesato la mattina prima di fare colazione.
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89,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2015:
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2056 kcal
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Fett: 76,41g | Eiw: 108,16g | Kohlh: 232,98g.
Frühstück: Meloni Gialli, Soya Life Bevanda a Base di Soia, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Pema Pane di Segale Integrale. Mittagessen: Caffè Pre-Zuccherato, Meloni Gialli, Voiello Vermicelli 105, Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Gran Mare Misto per Risotto e Spaghetti. Abendessen: Coop Pollo Allo Spiedo, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia). Snacks/Sonstiges: Semi di Lino, Cetriolo (senza Buccia), Pizza al Formaggio con Verdure, Ecor Nocciole Sgusciate. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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elmut2006's Gewichtsverlauf
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