Ca. 550 kcal Yakitori Udon (Hähnchenfleisch mariniert in Teriyaki, Zuckerschotten, frühlingszwiebeln, Wakame in Hühnerbrühe und Udon-Nudeln (Weizenmehl)

Diätkalender ansehen, 11 Oktober 2023:
1733 kcal Fett: 60,09g | Eiw: 117,58g | Kohlh: 178,19g.   Frühstück: Gekochtes Ei, Mischbrot, Banane, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere. Mittagessen: Edeka Zuckerschoten , Yutaka Wakame, Hühnerbrühe, Udon Nudeln, Yakitori. Abendessen: Matjesfilet, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Hohes C Energy Water Orange Maracuja, Milbona High Protein Grießpudding Pur. mehr...
1985 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...


Kommentare 
😍😋 
11 Okt 23 vom Mitglied: Xiaoxiaolou

     
 

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