Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2015
|
69,1 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2015:
|
1959 kcal
|
Fett: 47,48g | Eiw: 65,87g | Kohlh: 271,09g.
Frühstück: Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free. Mittagessen: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Monster Absolutely Zero. Abendessen: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Low Calorie Hard Lollies, Indian Flatbread Naan, White Rice, Kauai Ostrich Kofta Wrap, Sauvignon Blanc Wine. Snacks/Sonstiges: Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Herbalife Rebuild Strength, Banana, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. mehr...
|
|
2220 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jon Grant's Gewichtsverlauf
|