Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2015
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77,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2015:
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2313 kcal
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Fett: 102,40g | Eiw: 139,27g | Kohlh: 202,57g.
Frühstück: Mlekpol łaciate junior, Krakus Gulasz Angielski, Mlekpol Gouda, Bułka Pszenna. Mittagessen: Pieczony Schab Wieprzowy, Pilos Mleko 3,2%, Jajko Sadzone, Sos Wołowy lub Mięsny, Ogórek Kiszony, Sonko Ryż Naturalny Brązowy. Abendessen: Pilos Mleko 3,2%, Amerigo Śledź w Sosie Pomidorowym, Jajko na Twardo. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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