Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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63,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 36,34g | Eiw: 94,82g | Kohlh: 137,34g.
Frühstück: Telur, Indomie Rasa Ayam Bawang. Mittagessen: Siomay. Abendessen: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Terung. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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