Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
|
61,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 27,62g | Eiw: 117,52g | Kohlh: 167,86g.
Frühstück: Кунгурский Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом. Mittagessen: Ермолино Батончик с Арахисом, Макдоналдс Мёд , Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Abendessen: Помидоры, Кунгурский Сметана 10%, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Ладные Рожки, Минтай. Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|