Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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78,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 57,86g | Eiw: 123,95g | Kohlh: 129,70g.
Frühstück: Вараксино Яйцо, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, ВкусВилл Чиабатта Классическая. Mittagessen: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Barilla Макароны, Сахалин Рыба Кальмар Командорский. Abendessen: Гречка, Печень Говяжья, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Irina WD's Gewichtsverlauf
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