Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2015
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104,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2015:
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987 kcal
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Fett: 19,52g | Eiw: 63,72g | Kohlh: 142,68g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Weet-Bix Weet-Bix, Honey, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Canderel Sweetener Tablets, Tap Water. Mittagessen: Green Leaf Lettuce, 100% Whole Wheat Pita Bread, Beef Meatballs. Abendessen: Whole Wheat Pita Bread, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Green Leaf Lettuce. Snacks/Sonstiges: Tap Water, ProNutro Chocolate Cereal Bar. mehr...
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3394 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Shanaazie's Gewichtsverlauf
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