Tag: 9
ETB: 80% KH: 52 Fasten: 16h6 Getrunken: >3,5 L Schritte: 602 Schlaf: 7h24 Abnahme: +100 g Gesamtabnahme: 1,9 kg Durchschnittlich: 211,11 g
|
81,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 58,04g | Eiw: 87,58g | Kohlh: 43,61g.
Mittagessen: Frosta Gemüsepfanne Wok Mix, Hähnchencurry Suppe. Abendessen: Olivenöl, Schalotten, Completeorganics das Daikon Kimchi, MONO MORE Meeresalgensalat "Klassik", Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse. mehr...
|
|
2183 kcal
|
Bewegung:
Büroarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BöseAlteFrau's Gewichtsverlauf
|