Моно - диеты это не про здоровье. Плохая идея. Питание должно быть сбалансированное.
12 Okt 23 vom Mitglied: zigzag2023
|
так может автор не заботиться о здоровье
12 Okt 23 vom Mitglied: spoookyspider
|
почему именно гречневая?я бы поняла еще чисто белковая диета,там и отеков нет,и сытость,и калорий мало.а гречка что?как ей наешься?
12 Okt 23 vom Mitglied: spoookyspider
|
в любом случае все эти диеты это хуйня
12 Okt 23 vom Mitglied: spoookyspider
|
Я же не чисто гречку ем , добавляю как белок так и овощи ) и зеленое яблоко , про пользу гречки гугл вам в помощь
И еще я не просила советов , те кто не поддерживают проходим мимо ) я лишь просила отзывы и результаты тех, кто пробовал на себе
12 Okt 23 vom Mitglied: nonstop_70
|
12 Okt 23 vom Mitglied: spoookyspider
|
12 Okt 23 vom Mitglied: spoookyspider
|
12 Okt 23 vom Mitglied: Лика Джачвлиани
|
Не знаю, может на ком-то и работают подобные диеты, я только в плюс после уходила))
12 Okt 23 vom Mitglied: Лика Джачвлиани
|
Я пробовала питьевую - был хороший отвес, потом все вернулось с таким внушительным плюсом. Кремлевскую, лепестки, интервальное голодание, интуитивное питание. В итоге всегда возвращалась к подсчету калорий. Причем сейчас вообще ни на 2100 и худею.
Кстати, если не пробовали, то гречка с сыром очень вкусно 🤤
12 Okt 23 vom Mitglied: darya_komarova
|
Сидела до беременности ! Скинула 5 и потом 8 набрала 🤦🏼♀️просто на пп минус 32 кг, но щас +10 так как снова в положении
12 Okt 23 vom Mitglied: kristina29081995
|
В чем прикол есть целыми днями углеводы?
12 Okt 23 vom Mitglied: Tushkan_chik
|
Спасибо тем кто откликнулся ❤️про риск что вес вернется я наслышана, говорят нужно правильно выходит из этой диеты, потихонечку добавляя калораж 🥹
12 Okt 23 vom Mitglied: nonstop_70
|
12 Okt 23 vom Mitglied: Артём 2012
|
Гречка -это медленный углевод ( самый полезный ) я ее совмещаю с творогом, яйцом , варенной грудкой и овощами ) я не думаю что особого вреда для здоровья нанесу таким питанием
12 Okt 23 vom Mitglied: nonstop_70
|
Монодиеты - зло. Создайте себе дефицит калорий и будет вам худеться ничуть не хуже, ещё и радостнее жить будете.
12 Okt 23 vom Mitglied: sobrannaya_sonya
|
нельзя на монодиете держаться срыв неизбежен
12 Okt 23 vom Mitglied: Alex4pik
|
Я гречку очень люблю, могу ее есть и без диет хоть каждый день, миксуя с мясом и овощами, и не худеется совсем. Кто нибудь может помочь, в чем проблема ? Рацион от 1300-1400 ккал, получается для меня это много ?
12 Okt 23 vom Mitglied: Яна Кондракова
|
1300 ккал это мало. может вы считаете неправильно/ Что-то не учитываете в рацион/ организм заебался
12 Okt 23 vom Mitglied: ekaterinasuzdal6
|
Молодец! Вкусно, сытно и срабатывает прекрасно! Каждый ищет свой путь.
12 Okt 23 vom Mitglied: prihodinna
|