|
Всем привет ) я пробую в первый раз гречневую диету . Сегодня у меня 4-ый день и отвес за 3 дня минус 2кг400гр . Кто сидел на этой диете ? Давайте поделимся опытом и результатами ))❤️
|
373 kcal
|
Fett: 1,54g | Eiw: 9,42g | Kohlh: 79,52g.
Frühstück: Чай, Конфета, Макароны Отварные. mehr...
|
|
 Kommentare
я иногда разгрузочный день делаю на гречке,запариваю ее с вечера и ем весь день, но я добавляю что то,чтоб не пресно было,за 1 день отвес от 500 до 900 гр был
12 Okt 23 vom Mitglied: EkaterinaMikhal
|
Это слишком большой ответс - уходят воды и мышцы, как итог- вода вернется, а тело будет дряблым.
Отсидела на всех возможных диетах и в конечно результате только временный эффект, а все эти выходы из диет - полнейший бред. Поздравляю с убитой обменкой и откатом после диеты. Хотя вы так же как и я в свое время никого не будете слушать и думать, что все говорят чушь 🤷🏼♀️🤷🏼♀️🤷🏼♀️
Пп - лучшее
12 Okt 23 vom Mitglied: key.tik1
|
дефицит калорий. все. единственный путь к
похудению. какой диетой вы будете его держать-огранизму по барабану. вопрос в вашей психике: насколько долго вы сможете сидеть на очередной узкопрофильной диете с дефицитом и не сорваться в зажор с привесом
12 Okt 23 vom Mitglied: Lazy_Lace
|
ужас ужасный. зачем это мучение, для чего? считайте калории и будете худеть. после этой диеты, на гречку до старости смотреть не сможете
12 Okt 23 vom Mitglied: nadejda198484
|
если диета имеет название, значит на ней организм недополучает питательных веществ
12 Okt 23 vom Mitglied: просто широкая кость😉
|
Всем спасибо за ответы) с завтрашнего дня буду потихонечку выходить с диеты❤️
12 Okt 23 vom Mitglied: nonstop_70
|
nonstop_70, первый раз вижу такую адекватность, думаю, вы многих удивили своим ответом)))
12 Okt 23 vom Mitglied: просто широкая кость😉
|
Сидела по юношеской глупости на гречке и огурцах 2 недели перед выпускным в школе - похудела сильно, потом все вернулось естественно от такой диеты.
И гречку лет 5 есть не могла после такого 😄
12 Okt 23 vom Mitglied: Sonia_Jones
|
В школе пробовала, привет колит через 5 дней
12 Okt 23 vom Mitglied: miss.valery
|
блин, так много людей кто сидит на диетах, не понимая, что вес вернётся в итоге обратно, так как диета это временно, нужно подбирать питание под себя на всю жизнь, да это сложно капец, и особенно тяжело когда проблемы в жизни, легче не париться о приёме пищи и что-то заглотить побырику или съесть печеньку из-за того что грустно, а потом встаёшь на весы и плюс шесть кг, как у меня, хотя было 50 кг 😅на диетах точно сидеть не буду, на жёстком пп тоже иначе крыша поедет, а вот поработать с головой нужно обязательно! Нужно подумать от чего или от кого мы защищаемся с помощью еды и постараться справиться с этим) тяжело, но отражение в зеркале уже расстраивает
12 Okt 23 vom Mitglied: Виктория ларичева
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nonstop_70's Gewichtsverlauf
|