Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
|
65,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 57,78g | Eiw: 100,79g | Kohlh: 142,83g.
Frühstück: Моремания Форель Малосоленая, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Эконива Молоко 3,2%. Mittagessen: Сдобная Особа Рулет с Шоколадной Начинкой, ВкусВилл Корнишоны Маринованные по-Домашнему, Мираторг Котлета для Бургера из Телятины, Heinz Кетчуп Томатный, Махеевъ Горчица Русская, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, ВкусВилл Булочки. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Тартин Зерновой, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|