Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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44,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 43,08g | Eiw: 29,55g | Kohlh: 131,04g.
Frühstück: Tess Чай Чёрный, KDV Babyfox Молочный Шоколад. Mittagessen: Greenfield Зеленый Чай, Babyfox Шоколадка, Коломенское Хлеб Ароматный, ВкусВилл Суп Грибной с Перловкой. Abendessen: Яшкино Вафли Шоколадные, Ам Ам Биотворог 5%. Snacks/Sonstiges: KFS Мороженое Вишнёвый Брауни, Ростик'c - KFC Донат Банановый, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. mehr...
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1221 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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akenshi's Gewichtsverlauf
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