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Ca. 300 kcal Reibekuchen aus Zucchini, Ei, Zwiebeln, Mehl mit griechischen Joghurt und marinieren Pilze 🍄
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1504 kcal
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Fett: 71,64g | Eiw: 67,73g | Kohlh: 154,44g.
Frühstück: Leibniz Vollkorn Kekse. Mittagessen: Matjesfilet, Gemischter Salat, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Olivenöl, Weißes Mehl, Ei, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Knoblauch, Zwiebeln, Lebensbaum Schwarzkümmel, Pilze, Zucchini, Alpenhain Obazda Original, Mischbrot, Milbona Hirtenkäse, Tomaten, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Pilze. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Aldi Parmigiano Reggiano, Pflaumen, Birnen. mehr...
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 Kommentare
12 Okt 23 vom Mitglied: juqueirozz
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12 Okt 23 vom Mitglied: Buddy liebling
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Boah sehen die lecker aus 😋...die stehen jetzt auf meiner todo Liste👍
12 Okt 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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12 Okt 23 vom Mitglied: #ungeschminkt
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👍 danke. Das Rezept: 1 Ei mit Schneebesen schaumig schlagen, dazu 3 Esslöffel Mehl einfügen, würzen. 300g Zucchini und 0,25 Zwiebel auf den großen Augen reiben, Wasser ausdrücken und zum Ei-Mehl-Mischung einfügen und mit einem Löffel mischen. Im Öl (es muss nicht drin schwimmen) auf der erhitzten Pfanne Esslöffel-große Portionen ausbraten (jeweils 2 Min.)
12 Okt 23 vom Mitglied: robal7
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es sieht absolut ultra lecker aus.
Hast du zufällig eine kcal Angabe für 100g? ☺️
12 Okt 23 vom Mitglied: jazzy8105
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Sehr schönes Gericht 👍😋🙋♀️
12 Okt 23 vom Mitglied: Tiemar
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Dankeschön, werde ich nachkochen 😁
12 Okt 23 vom Mitglied: MariaZwiebel
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Schön, wieder mal ein anderes Rezept für Zucchinis zu haben.👍😋
12 Okt 23 vom Mitglied: herbstfrau
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Gefällt mir richtig gut! 😍
13 Okt 23 vom Mitglied: Carol-Fit-2023
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100 g hat ca 75kcal + Öl zum braten. Ein Stück roh hat ca. 78g
13 Okt 23 vom Mitglied: robal7
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Hab heute versucht sie im Backofen ohne Öl zu machen,... Hat leider nicht gut geklappt 🤷♀️
13 Okt 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Macht nichts. Beim nächsten Mal machst in der Pfanne 👍
13 Okt 23 vom Mitglied: robal7
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