Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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87,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2549 kcal
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Fett: 66,38g | Eiw: 177,83g | Kohlh: 320,21g.
Frühstück: Frambuesas, Zarzamora, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Aceite Vegetal, Knorr Crema Poblana, Bistec de Res, Verde Valle Arroz Blanco . Mittagessen: Guacamole, Arrachera, Papas a la Francesa, Cinepolis Bagui Jamon y Queso , McDonald's Hamburguesa con Queso . Abendessen: Nestlé Churros Abuelita Cereal, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Nestlé Helado Crunch en Gramos, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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