Sharonmeiring's Notizen, 13 Okt 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
103,2 kg Bisher verloren: 5,1 kg.    Still to go: 31,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Oktober 2023:
1638 kcal Fett: 60,28g | Eiw: 93,83g | Kohlh: 188,50g.   Frühstück: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Lancewood Lactose Free Low Fat Strawberry Yogurt, Penny Lane Mixed Frozen Berries , Lifestyle Food Chia Seeds, Oats . Brunch: Bananas , Almonds . Mittagessen: Vermicelli, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tuna in Oil (Canned). Abendbrot: Apples , Almond Butter. Abendessen: Potato French Fries, Nando's Chicken Wrap. Snacks/Sonstiges: Nestle Albany Dark Chocolate, Amajoya Sugar Free Buttermint Candy with Cocoa Filling, Caring Candies Little Lovies Sugarfree Hard Candies. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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Sharonmeiring's Gewichtsverlauf


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