Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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78 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 52,90g | Eiw: 147,36g | Kohlh: 140,23g.
Frühstück: ICA Hallon Frysta, Banan, Friggs Chiafrö & Havssalt, Arla Mild Kvarg Vanilj, Nick's Fiber Syrup. Mittagessen: Kokta Blandade Grönsaker (Majs, Limabönor, Ärtor, Gröna Bönor och Morötter), ICA Varmrökt Lax. Abendessen: Garant Pastasås, CarbZone Proteinpasta. Snacks/Sonstiges: Santa Maria Lentil Pops, Arla Mild Kvarg Vanilj, Odense Chokladknappar, Grönt Äpple, Arla Mild Kvarg Vanilj, Svenska Lantchips Gräddfil och Lök. mehr...
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246 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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catrin.kleist's Gewichtsverlauf
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