Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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70,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 46,94g | Eiw: 45,17g | Kohlh: 78,95g.
Frühstück: Valio Appelsiini-Mango Mehumaito, Vaniljavohvelit (Vähärasvaiset), Paistettu Kananmuna, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Becel Kevyt Margariini, Kauraleipä, Maitokahvi, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Mittagessen: Laitilan Naku Hard Seltzer Lemon Sour, Paistettu Kananmuna, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Becel Kevyt Margariini, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kauraleipä. Abendessen: Hotdog. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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MargitAnneli's Gewichtsverlauf
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