Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
|
57,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 51,69g | Eiw: 36,06g | Kohlh: 126,62g.
Frühstück: Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille, Jumbo Krokante Muesli 4 Noten, Douwe Egberts Koffie. Mittagessen: Gwoon Roomboter Croissant, Wit Brood, Aardbeien. Abendessen: Aldi Lasagne Bolognese. Snacks/Sonstiges: Frambozen, Doritos Bits, Jumbo XL Pinda's (Ongezouten) , Jumbo Stroopwafel. mehr...
|
|
2022 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Cardio - 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 51 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
agnieszkarajzer22's Gewichtsverlauf
|