Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2015
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103,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2015:
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918 kcal
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Fett: 27,47g | Eiw: 50,01g | Kohlh: 111,75g.
Frühstück: Tap Water, Canderel Sweetener Tablets, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Honey, Bokomo Oat-Bix, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Fishaways Hake Fillet, 100% Whole Wheat Pita Bread, Green Leaf Lettuce. Abendessen: Toasted Reduced Calorie High Fibre Rye Bread, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Apples, Tap Water. mehr...
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3513 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Shanaazie's Gewichtsverlauf
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