Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
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68,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 50,71g | Eiw: 89,71g | Kohlh: 198,62g.
Frühstück: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Female Plus Vegan Connection White Chocolate, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Mozzarella, Lätta Joghurt, Omelett oder Rührei, Sauerteigbrötchen, Grafschafter Roggenbrötchen. Mittagessen: Pizza Margherita, Hähnchenflügel Fleisch und Haut, Bulgur (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Cappuccino. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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