Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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54,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 58,96g | Eiw: 91,61g | Kohlh: 156,13g.
Frühstück: Gallo Pinto, Salchicha o Hot Dog, Jamón de Pavo, Dos Pinos Natilla la Granja , Papaya, Huevo Revuelto. Mittagessen: Remolacha, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara), Pollo Teriyaki, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Queso Cottage, Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Frijoles Rojos Cocidos, Dos Pinos Leche Pinito, Dos Pinos Queso Crema Original, Pozuelo Galletas Soda, Suli Queso Amarillo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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