Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2015
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94,0 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2015:
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1531 kcal
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Fett: 121,61g | Eiw: 73,79g | Kohlh: 49,22g.
Frühstück: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee, Market Pantry Half & Half, Equate Complete Multivitamin. Mittagessen: Morton Salt, Hellmann's Real Mayonnaise, Oscar Mayer Traditional Bacon, Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese, Tomatoes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Tap Water. Abendessen: Kraft Swiss Cheese Singles, Cabbage, Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Kosher Whole Dill Pickles, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin. Snacks/Sonstiges: Island Snacks Gummy Bears, Whipped Cream (Pressurized), Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Kroger Salted Peanuts. mehr...
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3395 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Arbeit - 3 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Yay - you are pushing to almost 75 pounds lost!
06 Sep 15 vom Mitglied: HCB
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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