Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2015
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45,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2015:
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1755 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 70,70g | Kohlh: 220,99g.
Frühstück: Campina Karnemelk, Kips Kipfilet, Langnese Honing, Hero Aardbeienjam Extra, Bebo Omega Spread, Verkade Beschuit (Naturel), Volkoren Brood. Mittagessen: Kips' Runderrookvlees, Campina Karnemelk, Frico Smeerkaas 48+, Hero Abrikozenjam, Bebo Omega Spread, Volkoren Brood. Abendessen: Boermarke Vlaflip, Eetgemak Vegetarische Jus, Eetgemak Aardappelpuree, Eetgemak Gekookte Spinazie, Eetgemak Varkenshaas. Snacks/Sonstiges: Pally Tarwebiscuit, AH Mandarijnen, Pally Tarwebiscuit, Sinaasappelen, Pally Tarwebiscuit, Prominent Sinaasappelsap. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 35 Minuten, Fußball - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Hockey - 35 Minuten, Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 9 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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