Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
|
57,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2213 kcal
|
Fett: 67,47g | Eiw: 119,62g | Kohlh: 284,29g.
Frühstück: Розумний Вибір Цукор, Помидоры, Argal Ветчина Йоркская Бутербродная, Ферма Сыр Сулугуни , Яйцо Куриное, Ясенсвіт Білок Яєчний, Nordic Овсяные Хлопья, Своя Линия Зефир в Шоколаде, Сильпо Рогалики с Повидлом, President Сливки 10%, Розумний Вибір Цукор. Mittagessen: Запеканка Творожная , Яблоко Зеленое, Приготовленная Тыква. Abendessen: Сметана 20%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: McDonald's Какао Средний, Сильпо Апельсин, Naturello Конфета Трюфель. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
маша2305's Gewichtsverlauf
|