Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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68,3 kg
Bisher verloren: 53,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2733 kcal
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Fett: 121,25g | Eiw: 208,94g | Kohlh: 194,52g.
Mittagessen: Ingelsta Kalkon Bacon, Egg, Tyngre Kasein Cappuccino, Arla Mjölk 3%. Abendessen: Livsmedelsverket Gul Lök, Mrs Chengs Japanese Soy, Uncle Bens Basmati, Blue Dragon Risvinäger, ICA Nötfärs 5%, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Snacks/Sonstiges: Njie ProPud Chocolate , Gøl Pepperoni Salami, Polarbröd Pärlan Fullkorn, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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