Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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95,1 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2306 kcal
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Fett: 78,02g | Eiw: 174,76g | Kohlh: 210,27g.
Frühstück: Milch 1,5%, Zirkulin Flohsamenschalen, Milbona Quark Magerstufe, Knusperone Früchte Müsli Vollkorn, Seeberger Cashewkerne, Walnüsse. Mittagessen: Lidl Hänchenbrust, Kirschtomaten, Cucina Nobile Mozzarella Light, Gekochtes Ei, Aldi Eiweiß Toastbrötchen. Abendessen: Pflanzenöl, Hähnchenbrustfilet, Ei, Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Wintertraum Magenbrot, DM Sportness Energie Kokos-Mandel, DM Sportness Natural Energy. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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Alli2301's Gewichtsverlauf
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