Ca. 450 kcal Reispapier Dumplings (Gyoza) für 3 Stück berechnet

Diätkalender ansehen, 15 Oktober 2023:
1782 kcal Fett: 61,79g | Eiw: 106,32g | Kohlh: 206,34g.   Frühstück: Harzer Harzer Käse, Möhren, Alnatura Sesam Ungeschält, Kürbiskernöl, Olivenöl, Diamond Sojasauce Hell, Knoblauch, Reispapier, Zwiebeln, Weißkohl, Teriyakisoße, Rote Paprika, Exotic Food Ingwer Gehackt, Zucchini. Mittagessen: Olivenöl, Knoblauch, Zwiebeln, Misosuppe, Basmati-Reis, Rote Paprika, Karotten, Feine Landküche Drumsticks, Zucchini. Abendessen: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Knoblauch, Zwiebeln, Basmati-Reis, Parmesan (Gerieben), Rote Paprika, Möhren. Snacks/Sonstiges: Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Milbona Griechischer Joghurt 2%, Zimt, Ja! Kokosraspeln, Kaki. mehr...
1976 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Eiweiß nur 12,5g (kann man mit Fleisch, Tofu oder Miso-Suppe verfeinern, servieren) 
15 Okt 23 vom Mitglied: robal7
Die Variante würde ich gerne mal probieren  
15 Okt 23 vom Mitglied: Stephan06
👍 schmeckt interessant (im Internet gibt es das Rezept). 
15 Okt 23 vom Mitglied: robal7
Danke für den Tipp. Habe gesehen da gibt es verschiedene Varianten. Das werde ich bei Zeiten auch mal machen. 
15 Okt 23 vom Mitglied: Stephan06
Hmmmm, das sieht sehr gut aus 😍 
15 Okt 23 vom Mitglied: Mimpelchen

     
 

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