Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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72,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 84,91g | Eiw: 136,93g | Kohlh: 186,10g.
Frühstück: Bonvida Сливки 10%, Эконива Молоко 2,5%. Mittagessen: Коломенское Вафли Сливочные, Запеканка с рикоттой, Bonvida Сливки 10%, Авокадо, Сливы, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Арбуз, Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Яйцо, Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запеканка с рикоттой, Картофель, Excelsior Сыр Lombardo с Козьим Молоком, Тыква, Большая Кружка Молоко 2,5%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Елена_Ч's Gewichtsverlauf
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