Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 60,30g | Eiw: 53,01g | Kohlh: 160,36g.
Frühstück: Alnatura Sojajoghurt Natur, Pflaumen, Apfel, DM Bio Kerne & Saaten Granola, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Mittagessen: Gewürzgurken, Tilsiter, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Merci Petits Chocolate Collection. Abendessen: Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Bresso Feine Kräuter, Tilsiter, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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