Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
|
62,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 53,40g | Eiw: 80,81g | Kohlh: 120,38g.
Frühstück: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Тыквенная Каша с Рисом и Пшеном. Mittagessen: Картофель Отварной, Брест Литовск Сметана 20%, Яйцо, Помидоры, Тыквенная Каша с Рисом и Пшеном. Abendessen: Морковь, Тунец для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Snacks/Sonstiges: FITKIT Батончик Hazels. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalydem's Gewichtsverlauf
|