Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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111,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2695 kcal
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Fett: 94,66g | Eiw: 128,66g | Kohlh: 325,55g.
Frühstück: Sainsbury's Banana, Clarks Maple Syrup, MyProtein Pea Protein Isolate - 1kg, Tesco Chia Seeds, Juvela Gluten Free Oats, Alpro Coconut Milk. Mittagessen: Tesco Easy Peeler Satsuma, Stockwell Mayonnaise , The Fishmonger Tuna in Sunflower Oil, Genius Ciabatta. Abendessen: Sweet Potato , Tesco Lighter Than Light Mayonnaise, Stockwell Mayonnaise , Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Mrs Crimble's Vegan Coconut Macaroons, Brooklea Vanilla Protein Yoghurt, Farmfoods Baby Carrots, Tesco Reduced Fat Houmous, Mars Ice Cream Bar. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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