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1410 kcal
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Fett: 74,70g | Eiw: 57,04g | Kohlh: 117,23g.
Frühstück: Wasa Tam Çavdar Gevreği , Fora Fit Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Migros Hindi Füme Eti, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Mittagessen: Delly Şekersiz Çikolata Kaplı Bar, Migros Tam Yağlı Yoğurt. Abendessen: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı, Tat Haşlanmış Nohut, Ekmecik Lavaş Tortilla. Snacks/Sonstiges: Muz, Simbat Çiğ Badem İçi. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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bulutlubeyza's Gewichtsverlauf
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