Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
|
74,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 29,65g | Eiw: 65,84g | Kohlh: 187,46g.
Frühstück: Сахар, Milla Белый Сыр, Белый Хлеб. Mittagessen: Белый Хлеб, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. Snacks/Sonstiges: Сушеное Манго, Яблоко Желтое. mehr...
|
|
2046 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kifochka2007's Gewichtsverlauf
|