Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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136,7 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 121,64g | Eiw: 173,35g | Kohlh: 9,95g.
Frühstück: Sokołów Tatar Wołowy. Mittagessen: Lazur Ser Plesniowy Srebrzysty, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Abendessen: Dr Pepper Dr Pepper Diet. Snacks/Sonstiges: Suche Prażone Migdały (z Dodatkiem Soli), Kawa z Mlekiem. mehr...
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3789 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Czyngis Han's Gewichtsverlauf
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