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Almoço - 400 Kcal :o)
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1338 kcal
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Fett: 11,88g | Eiw: 108,76g | Kohlh: 215,86g.
Frühstück: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Complexo Vitamínico, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Mittagessen: Hortifruti Manga Tommy, Hortifruti Abacaxi, Rúcula, Espinafre, Batata Inglesa Assada, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Pepino (Descascado), Alface de Folha Vermelha, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Hortifruti Beterraba Cozida. Abendessen: Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . Snacks/Sonstiges: Hortifruti Mamão Formosa, Banana Nanica, Queijo Fresco. mehr...
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