|
Idag börjas ny hälsoresa; ska ta bort sötningsmedel och snask på veckodagar, gå och lägga mig 22 på vardagar o 23 på helger. Går jag ner i vikt så är det okej, men inte huvudmålet! 👍
|
76,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
22 är min tid också, sikar på det om dagarna. Lyckas sällan.
16 Okt 23 vom Mitglied: Ultramannen
|
Herregud 😅 en annan är ofta i säng vid 20 senast 21 på vardagarna 😂😂 fattar inte hur folk orkar allt med att sova så lite 😬 dock går jag upp 4:30 på morgonen.
17 Okt 23 vom Mitglied: elak ostmacka
|
Eftersom jag har en CPAP-apparat så ser jag på den hur länge jag använt den...ofta mer än 7 timmar...
17 Okt 23 vom Mitglied: Ultramannen
|
18 Okt 23 vom Mitglied: Mkaad79
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jesper Gustavsson's Gewichtsverlauf
|