Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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87,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 34,95g | Eiw: 102,13g | Kohlh: 215,35g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Mittagessen: Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Abendessen: Heinz Зелёный Горошек Нежный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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