Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2015
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78,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2015:
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2162 kcal
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Fett: 115,81g | Eiw: 108,56g | Kohlh: 174,02g.
Frühstück: Pilos Mleko 3,2%, Pączek z Dżemem. Mittagessen: Bułka Pszenna, Kraina Wędlin Parówki Wieprzowe, Światowid Ser Gouda, Madej Wróbel Kabanosy Wieprzowe. Abendessen: Banan, Sałatka z Makaronem i z Kurczakiem, Culineo Parówka Wieprzowa, Bagietka. Snacks/Sonstiges: Jajko na Twardo, Mlekpol Mleko 3,2%, Trec Nutrition Wney 100 Protein Supplement. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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