вчера было питание на 1111 ккал. не стала больше есть, уж больно цифра красивая вышла🤣🤣🤣 сходят отёки после пятничного загула, минус 600 гр на весах. идём дальше, не сдаёмся🙏🥰
|
63 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 74,00g | Eiw: 115,26g | Kohlh: 59,81g.
Frühstück: Viola Сыр Плавленый, Перекресток Котлеты Деревенские из Свинины, Коломенское Батон Нарезной, Родные Просторы Кекс Творожный с Изюмом, Шоколад. Mittagessen: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Сосиски «Сочные» с Сыром, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная. Abendessen: Табрис Индейка Бедро на Мангале, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Избенка Сырники Творожные 5%. Snacks/Sonstiges: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Сухая или Твердая Салями, Беларусь Сыр Маасдам. mehr...
|
|
1713 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ГалинаТ.'s Gewichtsverlauf
|