|
Кето-завтрак на 322ккал С ночи льет, город утонул и встал( С младшим опоздали в школу, отвозила еще и старшую потом, в итоге припарковалась у черта на куличках, НО бесплатно🙃 Пока шла до офиса боролась с ветром за зонт, чувствовала себя Мэри Поппинс😂
|
781 kcal
|
Fett: 61,72g | Eiw: 28,66g | Kohlh: 30,07g.
Frühstück: Клубника, Кето-вафли на рикоте. Mittagessen: Утиная Ферма Крылышки Баффало, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Грецкие Орехи, Баклажан Баклажан, Помидоры, Кабачки. mehr...
|
|
 Kommentare
17 Okt 23 vom Mitglied: konopatick
|
сырные с клубничным муссом, а рецепт? наверняка домашние
17 Okt 23 vom Mitglied: konopatick
|
@konopatick, угадали) Рецепт сырных кето-вафель: 3 яйца, 250г рикотты (можно заменить сухим жирным творогом не менее 12%), 80г сыра твердого (у меня Ламбер), 40г растопленного слив.масла, 60г миндальной муки и 10г псиллиума, сах.зам «на глаз» - у меня 2 мерных ложечки фитпарада. У меня получается 15-16 вафель)
18 Okt 23 vom Mitglied: Chudo_ssveta
|
спасибо, я до такого ещё не дошёл
18 Okt 23 vom Mitglied: konopatick
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chudo_ssveta's Gewichtsverlauf
|