Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
|
58,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
877 kcal
|
Fett: 33,93g | Eiw: 41,91g | Kohlh: 96,14g.
Frühstück: Douwe Egberts Koffie, Jumbo Perzik Yoghurt Mager, Jumbo Krokante Muesli 4 Noten. Mittagessen: Wasa Cracker, Aardbeien, Lidl Ambachtelijk Gebakken Kibbeling. Abendessen: Droge Geraspte Parmezaanse Kaas, AH Ijsbergsla, AH Maïskorrels , Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, AH Gehakt Half-om-Half. Snacks/Sonstiges: Koopmans Fijne Cake. mehr...
|
|
1791 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Staubsaugen - 4 Minuten, Cardio - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
agnieszkarajzer22's Gewichtsverlauf
|