Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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91,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 12,05g | Eiw: 85,76g | Kohlh: 142,94g.
Frühstück: Pêssegos, Ipanema Creme de Ricota Light , Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Panco Pão de Milho, +Mu Whey Baunilha, Molico Leite Desnatado, Café. Mittagessen: Legumes Cozidos, Batata (com Casca), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Desnatado, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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